Ergenlerle çalışırken kullanılan terapi yöntemleri, bireyin ihtiyaçlarına, yaşına ve sorunlarına göre farklılık gösterir. İşte ergen terapilerinde yaygın olarak kullanılan bazı yaklaşımlar:
a) Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
• Olumsuz düşünce kalıplarını değiştirerek daha sağlıklı düşünme biçimleri kazandırmayı amaçlar.
• Kaygı bozuklukları, depresyon ve özgüven sorunlarında etkilidir.
b) Duygu Odaklı Terapi (EFT)
• Ergenin duygularını tanımasını, ifade etmesini ve yönetmesini destekler.
• Özellikle aile içi çatışmalar ve ilişki problemlerinde kullanılır.
c) Şema Terapi
• Erken çocukluk döneminde oluşan ve ergenlikte ortaya çıkan olumsuz düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmeye yardımcı olur.
• Özgüven eksikliği, terk edilme korkusu ve kimlik karmaşası yaşayan ergenlerde etkilidir.
d) Oyun ve Sanat Terapisi
• Daha küçük yaştaki ergenlerde ve kendini sözlü olarak ifade etmekte zorlanan gençlerde tercih edilir.
• Resim, hikâye anlatımı ve oyunlar aracılığıyla duygularını ifade etmelerine yardımcı olur.
e) Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)
• Ergenin olumsuz duygularla başa çıkmasına ve gelecekte daha bilinçli kararlar almasına yardımcı olur.
• Stres yönetimi, kaygı bozuklukları ve özgüven sorunlarında etkilidir.
f) Aile Terapisi
• Ergenin yaşadığı sorunların aile ilişkileriyle bağlantılı olduğu durumlarda aile ile birlikte yürütülen terapi sürecidir.
• Ebeveyn-çocuk iletişimini güçlendirmeye yardımcı olur.
g) Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR) Terapisi
• Travmatik yaşantıların etkilerini azaltmak için kullanılır.
• Özellikle istismar, şiddet ve zorbalık gibi travmatik olaylar sonrası tercih edilir.
3. Ergen Terapisinin Süreci ve Faydaları
Terapinin süreci, ergenin ihtiyacına ve yaşadığı sorunların boyutuna göre değişebilir. Genellikle şu aşamalar izlenir:
a) İlk Değerlendirme Görüşmesi
• Ergenin yaşadığı problemlerin anlaşılması ve terapi hedeflerinin belirlenmesi.
• Aile ile görüşmeler yapılarak destekleyici bir ortam oluşturulması.
b) Orta Dönem (Çalışma Aşaması)
• Terapinin esas sürecinin yürütüldüğü dönemdir.
• Ergenin sorunlarına yönelik çeşitli teknikler uygulanarak değişim sağlanır.
c) Sonlandırma ve Geri Bildirim
• Ergenin terapi sürecinde kazandığı beceriler değerlendirilir.
• Gelecekte karşılaşılabilecek zorluklarla başa çıkma stratejileri öğretilir.
